12 Marzo 2020
cifosi: cos'è e esercizi

Cos’è la cifosi

La cifosi è - in termini strettamente tecnici - la curva fisiologica dorsale della colonna vertebrale, nel linguaggio comune, però, la parola “cifosi” ha sostituito spesso espressioni specialistiche e più corrette come "cifosi patologica", "ipercifosi" o “dorso curvo”.
11 Marzo 2020

La scoliosi

La scoliosi è una deformità della colonna vertebrale caratterizzata da una deviazione laterale della schiena e può essere congenita, presente cioè dalla nascita per cause ereditarie o acquisita. Scopriamo i diversi trattamenti.
10 Marzo 2020

I benefici del pilates

In molti ci chiedono la differenza tra yoga e pilates e quali siano i benefici apportati dalle due pratiche. Entrambi migliorano la consapevolezza del corpo ma yoga e pilates sono due pratiche molto diverse e la scelta dipende dalle proprie esigenze.
9 Marzo 2020
fa male scrocchiare le dita?

Scrocchiare le dita

Scrocchiare le dita: è un’abitudine diffusa tra gli adolescenti e spesso anche tra gli adulti soggetti a stress ed ansia. Un gesto fatto in maniera spontanea e che dà anche piacere per qualche secondo, ma sarà dannoso per la nostra salute?
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