Il Pilates è un metodo di allenamento che pone l’accento sulla qualità dei movimenti anziché sulla loro quantità. Ogni esercizio viene eseguito con respirazione controllata, concentrazione e precisione

Hai partorito da poco, ma hai ancora una pancia abbastanza pronunciata? Potrebbe trattarsi di diastasi dei retti, una separazione dei muscoli addominali frequente nel post-parto.

Correre è una delle attività più praticate per migliorare la forma fisica, ridurre lo stress e mantenere un buon stato di salute generale.

La rottura del tendine d’Achille è un infortunio frequente soprattutto tra sportivi e persone attive, ma può colpire chiunque.

Per anni ci è stato detto che una postura “scorretta” davanti al PC, con la schiena curva o le spalle in avanti, fosse la causa principale del mal di schiena.

Il mal di schiena è definito come un dolore localizzato tra l'arcata costale inferiore e la parte posteriore della coscia.

Hai subito un intervento chirurgico al ginocchio o hai riportato un trauma e ora hai difficoltà ad attivare correttamente il quadricipite? Potresti essere in presenza di una condizione chiamata inibizione muscolare artrogenica (AMI).

Ti è mai capitato di avvertire un dolore improvviso nella regione posteriore della coscia? Potresti aver subito una lesione muscolare agli ischiocrurali.