Ci sono tante persone che soffrono di mal di schiena e non sempre sdraiarsi su un letto equivale a un momento di riposo e di sollievo dal dolore. Per questo è utile capire come dormire con il mal di schiena in modo corretto per evitare che, nelle ore del sonno, posizioni sbagliate possano peggiorare e acuire il dolore.
Sarà invece importante ricercare una posizione che ci aiuti ad attenuare il dolore e che ci permetta di prendere facilmente sonno.
Nell’arco della notte ciascuno si muove spontaneamente, cambiando spesso posizione, ed è portato ad assumere le posizioni che trova più comode e naturali. Pertanto sarebbe più corretto parlare di posizioni consigliate per addormentarsi piuttosto che per dormire.