In generale per allenamento indoor si intendono tutte quelle sessioni di allenamento svolte al chiuso.
Al contrario, per allenamento outdoor si intende qualsiasi tipo di allenamento svolto all’aperto.
Correre è una delle attività migliori per restare in forma: allena il sistema cardiovascolare, fa bruciare molte calorie e può essere praticata ovunque e da chiunque abbia voglia di fare un po’ di movimento.