Cosa fare per il torcicollo: cause e cura
Il torcicollo è uno dei disturbi più comuni a qualsiasi età: si tratta di uno stato doloroso infiammatorio, ma transitorio, del tratto cervicale della colonna vertebrale.
In termini medici viene definito “cervicalgia” – ossia “dolore al collo” – perché si manifesta, in maniera improvvisa, con un dolore molto forte all’altezza del collo che rende difficili le azioni motorie (flessione e rotazione) della testa.
Sintomi del torcicollo
Di solito chi è colpito dal torcicollo accusa problemi a flettere, roteare ed allungare il collo. Si parla di:
- Brachialgia: dolore del collo che arriva fino alla zona del braccio.
- Cervicalgia : dolore al collo di origine muscolo-scheletrica.
- Cefalea miotensiva.
Torcicollo: cause
Nel torcicollo le cause possono essere numerose. Questa condizione dolorosa temporanea (di solito il dolore diminuisce nell’arco delle 48-72 ore) può essere provocata ad esempio da situazioni traumatiche relative a collo e/o spina dorsale o contratture muscolari a carico della colonna vertebrale.
Non è stata identificata un’ unica causa determinante per il torcicollo ma generalmente le più comuni origini scatenanti del problema sono:
- Una cattiva postura prolungata nel tempo
- Un forte stato di stress
- Lavori prolungati a cui non sei abituato
- Traumi a carico di collo e spina dorsale
Come curare il torcicollo
Per alleviare il dolore da torcicollo è consigliabile muovere il collo e non tenerlo immobile: si suggerisce di fare ginnastica per decontrarre i muscoli della parte interessata.
Un soggetto che soffre di torcicollo deve adottare alcuni semplici accorgimenti per diminuire il dolore e ritornare a uno stile di vita normale.
Si consiglia di individuare subito la causa del problema e poi seguire rimedi di carattere teraupetico come:
- Praticare attività aerobica come camminare o fare cyclette
- Praticare corsi di rilassamento come il pilates
- Eseguire esercizi di tonificazione dei muscoli dorsali e delle spalle
- Qualora i sintomi non regredissero velocemente farsi visitare da un medico o fisioterapista
Il torcicollo, sia nel caso acuto che in quello cronico, può essere curato con la fisioterapia, attraverso il movimento con esercizi e tramite terapia manuale. 
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