Ho dolore al ginocchio dopo la corsa
Sport Clinic Risponde
Dott. Simone Chesi
[blockquote author=”Rosaria”]Ciao, sono Rosaria. Da qualche anno insieme al mio compagno ci siamo appassionati alla corsa. Fin da piccola ho praticato sport, prima pallavolo, poi canottaggio. Sempre ad un livello poco più che amatoriale, ma con un forte spirito di applicazione. Oggi, complice anche il marito – un vero fanatico delle corse amatoriali e del triathlon, ci stiamo sempre più dedicando con passione alla dura disciplina sportiva. Lo facciamo perché ci crediamo. L’unico problema? Il fisico. Alle soglie dei 52 anni mi rendo conto che la testa mi segue molto più di prima, ma il corpo ha le sue esigenze. Ultimamente ad esempio ho dolore al ginocchio quando lo piego… credevo si trattasse di una cosa passeggera, ma invece questo fastidio non sembra volersene andare… non ho idea di cosa fare, il dolore non è forte, ma persistente…[/blockquote] Buongiorno Rosaria, innanzitutto complimenti. Continuare ad essere attiva costantemente, ad ogni età, è importante e produce molti benefici per la salute. In realtà non esiste un limite di età per fare sport, come diciamo sempre, il nostro fisico si adatta agli stimoli a cui lo sottoponiamo. La differenza tra un cinquantenne ed un ventenne risiede nella durata del periodo di adattamento, ovvero nei più giovani il fisico impiega meno tempo per adattarsi ad uno sforzo. Proprio come dicevi tu, il corpo ha le sue esigenze.
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