Esercitarsi e correre in casa, ne vale la pena?
Sport Clinic Risponde
Dott. Simone Chesi
[blockquote author=”Angela”]Ho una casa abbastanza grande, disposta su più piani. Durante le settimane di lockdown ho cominciato a fare un po’ di attività fisica in autonomia, in una camera che ho libera. Visto che la palestra è chiusa, seguo con lo smartphone un corso di pilates della mia istruttrice, anche se mi sembra solo un contentino…
Ci terrei ad avere la vostra opinione: secondo voi allenarsi in casa seriamente è possibile? A quali condizioni? Inoltre vi chiedo – a me piace molto correre, ma quando piove, è buio o troppo freddo, non ci riesco. Secondo voi esercitarsi a correre in casa senza tapis-roulant o altro è possibile? ne vale la pena? In che modo potrei farlo?[/blockquote] 
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