La fame e la sazietà sono segnali biologici fondamentali che ci forniscono informazioni sullo stato interno del nostro corpo.

La fascite plantare è una condizione molto comune che colpisce il tessuto connettivo situato nella pianta del piede, noto come fascia plantare.

Prevenire una distorsione di caviglia si può e significa lavorare su forza, controllo motorio ed equilibrio. Ecco alcune buone abitudini da adottare

Tornare a correre nel post partum è un obiettivo assolutamente raggiungibile, ma richiede attenzione, pazienza e consapevolezza.

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Se pensi di soffrire di instabilità di spalla, consulta uno specialista per una valutazione approfondita e inizia un percorso di esercizi specifici per il tuo caso.

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