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"Essendo
golfista tu sei un Atleta e devi affrontare
il Golf come faresti con qualsiasi altro Sport
usando la preparazione fisica per migliorare
il tuo gioco"
Cosa è il Golf
Performance System
?
E' un sistema di valutazione e conditioning
disegnato per il Golfista.
Prevede:
a)
Valutazione
Con test specifici vengono valutate:
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Forza: muscoli
addominali, lombari e del bacino
( il nostro Core ), |
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degli arti superiori e inferiori |
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Flessibilità: per spalle, rachide, bacino,
arti inferiori |
b)
Esercizi
Una ampia serie di esercizi per migliorare:
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Coordinazione |
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Propriocettività |
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Stabilità |
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Flessibilità |
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Si tratta di una
gamma di oltre 50 esercizi tutti Golf-specifici
che vengono eseguiti sotto il controllo del
Terapista
che lavora con il metodo One-to-One. Il Terapista,
seguendo anche le indicazioni del vostro Maestro,
migliorerà
quelli aspetti muscolo-articolari del vostro
corpo per ottenere un più efficace
e riproducibile swing. |
