Perchè ginnastica per l’Osteoporosi ?
Eseguire regolarmente esercizi migliora la forza muscolare ( in uno studio di ricerca anche del 150 % ), riduce il rischio di fratture, migliora l’efficienza cardiovascolare, la coordinazione e l’equilibrio.

Tutti questi elementi riducono il rischio di osteoporosi Ricercatori dell’Osteoporosis Institute di Long Island negli StatiUniti, hanno stabilito che alcuni soggetti che avevano eseguito un programma di esercizi di rinforzo per un periodo di oltre sei mesi, avevano migliorato la loro mineralizzazione ossea.
Pertanto, basato su tale informazione, sembra appropriato suggerire alle donne che un programma regolare di esercizio possa invertire i sintomi dell’osteoporosi.

Lo Sport Clinic Center ha messo a punto un programma di Ginnastica specifica per l’Osteoporosi denominato Osteogym